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心理问答

2014-12-05 09:26:52 信息员:刘冬梅 审核人:王冀虹 来源: 浏览次数: [字体: ]

 

<心理问答>

                  当你与同学发生争执、冲突时,怎么办?  

    人际交往中发生一些争执是在所难免的。争执可以使一些矛盾表面化,一定程度上反而有利于化解矛盾,增进合作,但争执也往往会增大矛盾、破坏合作。处理争执的原则应该是:第一,要尽量避免争执发生。记住通过争论和斥责来使对方改变是很难的,人与人的沟通更多的是依靠交流;第二,一旦发生争执,要避免过分情绪化,特别是防止引发人身攻击。 

   办法一:辩论法。争执发生时,要把争执看成是辩论赛,要求自己只能摆事实讲道理,而千万不能进行谩骂和人身攻击。 

   办法二:撤退法。一旦发现争执变得激烈、情绪化的苗头严重时,要说“我不想和你争了”,命令自己赶快走开,使头脑冷静下来,避免使冲突升级。  

   办法三:主动弥合法。争执结束后,要尽快重归于好,避免“冷战”。尤其是占了优势的一方,不要“得理不饶人”,而是更要主动和对方道歉。如果你经常与他人发生争执或冲突,则很可能是你的认知模式、性格等方面存在一定程度的偏差,则应引起注意并找心理医生寻求帮助。

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